Начните день с зарядки!

В Краснодаре состоялась физкультурно-оздоровительная акция «Бодрое утро на Кубани» в рамках Недели сохранения здоровья лёгких.

Физическая активность благоприятно влияет на весь организм человека. Без достаточного количества движения, например, ежедневной ходьбы пешком, легкие постепенно теряют способность пропускать через себя объем воздуха, необходимый для нормальной жизни организма.

– Регулярные, даже не очень продолжительные тренировки способствуют развитию мышц, ускоряют метаболизм, улучшают кровоток. Зарядка положительно влияет и на работу мозга, вестибулярный аппарат, улучшает подвижность суставов, опорно-двигательную систему и сердечно-сосудистую, – утверждает врач-методист краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Екатерина Стасюк, которая и проводит акцию.

Следующая физкультурно-оздоровительная акция «Бодрое утро на Кубани» пройдет 11 мая в 8:30 по адресу ул. Кореновская, 1, 3 этаж.

Информация с сайта Министерства здравоохранения Краснодарского края.