![]() |
Наш адрес: 350020, г. Краснодар, ул. Красная, 178 Контакт-центр: 8-800-200-60-50 |
В ходе Всероссийской недели популяризации потребления овощей и фруктов, с лекцией по основам здорового питания перед студентами Краснодарского архитектурно-строительного техникума выступила врач-методист краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Екатерина Стасюк.
-Лишь треть выпускников общеобразовательных учреждений России сегодня могут быть отнесены к категории здоровых. И наиважнейшей причиной возникновения у молодых людей хронических болезней является именно еда. Увы, это факт! – отметила специалист.
Для укрепления здоровья жизненноважно соблюдать несколько правил приёма пищи:
-забыть про фастфуд;
-не злоупотреблять сладким и солёным;
-есть как можно больше сезонных овощей и фруктов.
-ограничить потребление рафинированных продуктов: сахара, растительного масла, пшеничной муки, очищенного белого риса; -пить воду.
Основа рационального меню – не просто набор необходимых калорий для обеспечения человека энергией, а сбалансированное сочетание белков, жиров и углеводов.
Отметим, что цикл бесед специалистов Центра медпрофилактики с учащимися кубанских СУЗов по ЗОЖ проходит в рамках государственной программы гигиенического обучения и просвещения молодёжи. Всем участникам мероприятия вручены тематические листовки и буклеты.
Информация с сайта Министерства здравоохранения Краснодарского края.
http://kubanoms.ru/newslist/item-2476.html