Краснодарцев приглашают на «Бодрое утро»

В четверг, 18 мая, физкультурно-оздоровительный проект поможет правильно проснуться жителям сразу двух микрорайонов кубанской столицы. Акция состоится в рамках Недели профилактики повышения артериального давления.

30-минутная зарядка на свежем воздухе в компании врачей-методистов Александра Горячева и Екатерины Стасюк пройдёт 18 мая на спортплощадках домов № 201 по ул. Дзержинского и № 31 по ул. Зиповской краевого центра. Начало – в 08.30.

– Зарядка – это комплекс несложных физических упражнений для всех мышечных групп, выполняемых утром после пробуждения в целях ускорения перехода от состояния сна к активной деятельности. Регулярное выполнение простой разминки развивает мышцы, активизирует работу мозга и концентрацию внимания, положительно влияет на опорно-двигательную и сердечно-сосудистую системы, – рассказал врач-методист Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Александр Горячев.

Именно с целью приобщения кубанцев к регулярному выполнению комплекса общеразвивающих упражнений, а также повышения двигательной активности граждан и снижения у них риска болезней, вызываемых гиподинамией, и задумано «Бодрое утро». Проводится мероприятие каждый четверг.

Форма одежды – спортивная. При себе желательно иметь бутылочку с водой.

Информация с сайта Министерства здравоохранения Краснодарского края.