За сутки сердце делает более 100 тысяч ударов, а за жизнь – более 2,5 миллиардов! Нельзя переоценить, насколько важно заботиться о своем сердце и беречь его здоровье. Ведь до сегодняшнего дня именно сердечно-сосудистые заболевания лидируют среди причин смертности населения.

     Не так уж трудно поддерживать свое сердце:

     Регулярные физические нагрузки, отказ от курения и чрезмерного употребления алкоголя, сон по 7-8 часов в день, рациональное питание, меньше нервничать. Это не всегда выполнимо, но стремиться к этому нужно. Ваше сердце всю жизнь заботится о вас, позаботьтесь о нем и вы!

     Будьте здоровы!